Arreglar un tema de pareja: ¿con psicólogo o con comediante?

los antropólogos nos informan que algunas tribus nómadas como los Pigmeos africanos, las disputas la resuelven una especie de payasos que actúan de mediadores y de juez que hacen reír a las partes enfrentadas, para así bajar las tensiones.

África nos sigue enseñando a esta parte del mundo. 

Prevenir el suicidio

que no hacer ante alguien que piensa suicidarse y que alternativas existen.

Psicólogos en Los Olivos

 esta es la lista de centros privados donde atienden psicólogos en Los olivos

Registros que reconoce el Ministerio de salud del Perú y supervisa la Superentendencia Nacional de Salud.

CLINICA MUNDO SALUD SAC

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AV. CARLOS IZAGUIRRE 1234

CONSULTORIO PSICOLOGICO INTEGRATE

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JIRÓN EMILIO DE LOS RIOS MANZANA W LOTE 28

CÁLIDAMED

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AVENIDA ANTÚNEZ DE MAYOLO 998/ URBANIZACION MERCURIO

CENTRO PSICOLOGICO COGNITIVO CONDUCTUAL (CEPSICOC)

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AV. NARANJAL CDRA. 17. MZ: P3 LOTE: 61A-URB. LOS NARANJOS I-ETAPA

CLINICA NARANJAL

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AV. NARANJAL 1582 URB PARQUE NARANJAL 2DA ETAPA

SOLUCIONES MEDICAS PERU

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AVENIDA CARLOS IZAGUIRRE 729 MZ. Z LT 42 URB MERCURIO

BTR SALUD

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JIRÓN DANIEL HERNANDEZ 299, OF. 203, URB. COVIDA

INSTITUTO MEDICO INTEGRAL BIOSALUD

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AV. ANTUNEZ DE MAYOLO 1470 - URBANIZACION LOS PINARES

ROAL LABORATORIOS 

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CALLE 18, MZ 7 LOTE 23 AAHH LAURA CALLER IBERICO, ZONA 5 DISTRITO LOS OLIVOS

BABY DOCTOR CONSULTORIO

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AV. CARLOS IZAGUIRRE 975 DPTO 201 URB COVIDA

MEDICAL IMAGES

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JIRÓN FRANCISCO DE PAULA GONZALES VIGIL 105 - URB VILLA LOS ANGELES DISTRITO LOS OLIVOS

TRÉBOL RED NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL

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AVENIDA AV. ANGELICA GAMARRA 199, URB. EL TREBOL DISTRITO LOS OLIVOS

POLICLINICO MEDICARE

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MZ G LT 54 COOP PUEBLO LIBRE 1ER PISO (cdra 29 de Av universitaria)

FISIOMEDIC

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AV. LAS PALMERAS 5238 URB. VILLA DEL NORTE

POLICLINICO GOLZ 

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AA.HH. LOS ROSALES DE PRO MZ. C LT.02 AV. PROCERES DE HUANDOY

WAWA KUMARA

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AV. CARLOS IZAGUIRRE 1132 

MI PROPIO YO TU PSICOLOGIA AMIGA MIPYO 

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URBANIZACION LA FLORESTA DE PRO MZ AAA LOTE 25 CALLE 53

MARTINEZ ESPINOZA JHANYRA ANA (CONSULTORIO PSICOLOGICO)

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JR. CARLOS AUGUSTO SALAVERRY 3808, 2DO PISO UR. PANAMERICANA NORTE

PROGRAMAS MEDICOS (PROMEDIC)

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COOPERATIVA EL OLIVAR MANZANA I LOTE 9, 2DO PISO 

CLINICA SAN BARTOLOME

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AVENIDA AV. CARLOS IZAGUIRRE 1142 URB. COVIDA III ETAPA MZ A LT 16 DISTRITO LOS OLIVOS 

ESCUELA DE CONDUCTORES EL TUMI EIRL

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AVENIDA LOS PROCERES 7891 3ER PISO, DPTO. 302 URB PRO 5TO. SECTOR 1ERA. ETAPA

POLICLINICO LUZ DE LA SALUD

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AVENIDA ANGELICA GAMARRA DE LEON MZ N LOTE 25- URBANIZACION SANTA ROSA DE LIMA

RIMAYO

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AV. LOS ALISOS Nº 1065 MZ R1 LOTE 7 URBANIZACION MICAELA BASTIDAS II ETAPA

MEDCAM PERU

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AVENIDA AV. NARANJAL N°1263 PARQUE EL NARANJAL 2DA. ETAPA DISTRITO LOS OLIVOS

INMACULADA DEL NORTE S.A.C.

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AV. ALFREDO MENDIOLA 3713 2DO PISO MZ. C LOTE 07 URB. PANAMERICANA NORTE

SERVIMEDIC LABORATORIO Y SERVICIOS (LAB SERVIMEDIC)

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CALLE JOSE SALAZAR 185 URB. PANAMERICANA NORTE, 2do Piso

CRECER PSICOLOGIA INTEGRAL

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AV. ALFREDO MENDIOLA 1995 URB. EL TREBOL I ETAPA DEPARTAMENTO 201 SEGUNDO PISO

SANTA MARIA SALUD

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JIRÓN JR. SAMANEZ OCAMPO 311 URB. PANAMERICANA NORTE DISTRITO LOS OLIVOS

MOTIVA KIDS

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JIRÓN JIRON SANTA CECILIA MANZANA A2 LOTE 52 URBANIZACION SANTA ANA DISTRITO LOS OLIVOS

CONSULTORIO PSICOLOGICO

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AVENIDA CARLOS IZAGUIRRE 779- 2DO PISO DISTRITO LOS OLIVOS PROVINCIA LIMA DEPARTAMENTO LIMA

CENTRO DE REHABILITACION Y OTRAS TERAPIAS (FISIOYAM)

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AV. ANTUNEZ DE MAYOLO MZ. M LOTE 49 URB. LOS PINARES

CLINICA CORI

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AVENIDA CARLOS ALBERTO IZAGUIRRE NÚMERO 978 MANZANA L LOTE 13, 14, 15 URBANIZACIÓN LAS PALMERAS DISTRITO LOS OLIVOS 

LILIANA DIAZ DIAZ (Centro de Terapias Psicologicas LDD)

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JIRÓN Manuel Gonzales Prada NÚMERO 0 MANZANA B LOTE 11 URBANIZACIÓN Good Year DISTRITO LOS OLIVOS 

GF FRANCISCO CHAVEZ GALVAN

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AVENIDA ANTUNEZ DE MAYOLO NÚMERO 804 PISO 4 INTERIOR 402 MANZANA U LOTE 02 URBANIZACIÓN MERCURIO I ETAPA DISTRITO LOS OLIVOS PROVINCIA LIMA DEPARTAMENTO

ABC KID´S GEMELOS

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CALLE RAQUIA NÚMERO 0 MANZANA J-2 LOTE 4 URBANIZACIÓN A.A.H.H. LOS JAZMINES DEL NARANJAL DISTRITO LOS OLIVOS

VENSERAS 

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JIRÓN ignacio merino NÚMERO 3767 DISTRITO LOS OLIVOS

Juegos Sonrisas y Colores

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AVENIDA Huaylas NÚMERO 4852 PISO 1 MANZANA G2 LOTE 48 URBANIZACIÓN Parque el Naranjal Segunda Etapa DISTRITO LOS OLIVOS

ONCO O-MEDIC

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AVENIDA ANTUNEZ DE MAYOLO 1159 NÚMERO 1159 PISO 2 URBANIZACIÓN MERCURIO DISTRITO LOS OLIVOS

PROCEDIMIENTO ESPECIALIZADOS EN NEUROLOGÍA - NEUROFISIOLOGIA- PSICOLOGIA

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AVENIDA CARLOS IZAGUIRRE 1215 URBANIZACIÓN LOS PINARES DISTRITO LOS OLIVOS 

RENACER INTEGRAL

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JIRÓN POMABAMBA NÚMERO 1481 PISO 2 DEPARTAMENTO 2 MANZANA M LOTE 6 URBANIZACIÓN LOS PINARES DISTRITO LOS OLIVOS

SALUD VIAL SEDE LOS OLIVOS

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URBANIZACIÓN CAJABAMBA MANZANA H LOTE 5 DISTRITO LOS OLIVOS 

CONSULTORIO PSICOLOGICO LUDO KIDS

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MANZANA A LOTE 5 URBANIZACIÓN LOS TULIPANES DISTRITO LOS OLIVOS

AVENTADOR

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AVENIDA GERARDO UNGER 5033 A 11 LOTIZACION INDUSTRIAL EL NARANJAL (PISO 1 - 2) LOS OLIVOS

ARTIKIDS

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JIRÓN PARIAHUANCA 406 1 1 Q 24 EL PARQUE NARANJAL I ETAPA LOS OLIVOS 

Creciendo Juntos

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JIRÓN Chaquistambo NÚMERO 579 PISO 2 URBANIZACIÓN Parque Naranjal DISTRITO LOS OLIVOS

CONSULTORIO PSICOLOGICO INFANTIL DESCUBRIENDO

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AVENIDA AV. LAS PALMERAS NÚMERO 5246 DISTRITO LOS OLIVOS

CENTRO MEDICO SAN JUDAS TADEO

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AVENIDA NARANJAL NÚMERO 685 PISO 3 URBANIZACIÓN PARQUE DEL NARANJAL DISTRITO LOS OLIVOS 

REHABILITA CENTRO DE TERAPIA INTEGRAL

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CALLE 11 PISO 2 MANZANA BBB5 LOTE 12 DISTRITO LOS OLIVOS

A.D.A ASOCIADOS ESPECIALES EN NEURODESARROLLO

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JIRÓN CONOCOCHA NÚMERO 447 PISO 1 MANZANA I LOTE 29 URBANIZACIÓN COVIDA DISTRITO LOS OLIVOS

CEDIPTEL

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AVENIDA PROCERES DE HUANDOY NÚMERO 7475 PISO 1 DEPARTAMENTO 104 DISTRITO LOS OLIVOS PROVINCIA LIMA DEPARTAMENTO LIMA

TU BREVETE.COM

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AVENIDA GLOBO TERRAQUEO 7299 PISO 1 DISTRITO LOS OLIVOS PROVINCIA LIMA DEPARTAMENTO LIMA

INTEGRA SALUD SERVICIOS OCUPACIONALES

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AV GLOBO TERRAQUEO 7299 URB. SOL DE ORO

UNIDAD ONCOLOGICA MOLECULAR PERUANA

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AVENIDA UNIVERSITARIA MANZANA I LOTE 8 URBANIZACIÓN COOPERTATIVA EL OLIVAR DISTRITO LOS OLIVOS

GLOBAL MEDICAL CENTRO MEDICO & SALUD OCUPACIONAL

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AVENIDA CARLOS IZAGUIRRE NÚMERO 1380 PISO 1 URBANIZACIÓN ANGELICA GAMARRA DE LEON VELARDE DISTRITO LOS OLIVOS

MEDICINA VIAL

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AVENIDA CARLOS A. IZAGUIRRE MANZANA H LOTE 5 URB CAJABAMBA DISTRITO LOS OLIVOS

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55 registros de centros de Psicología reconocidos por el ministerio de salud en el distrito de Los Olivos que figuran en el Registro Nacional de IPRES

fuente: http://app20.susalud.gob.pe:8080/registro-renipress-webapp/

La clave para enamorar a alguien

El experimento de Aronson y Linder (1965) demostró que la atracción fue superior cuando tras unos comentarios no agradables venían los positivos, que en aquellos casos en los que sólo se recibían elogios. ¿Significa que somos masoquistas? No, ni mucho menos, nos gusta que los elogios se ajusten a la realidad, nos gusta el reto de desvelar lo que el otro siente por nosotros. La persona aduladora que se excede en los elogios nos cansa. Esto está conectado con la Teoría de la Autoverificación de Swann (1993): Las personas mostramos preferencia por aquellas personas con las que coincidimos en la visión que tenemos de nosotros mismos, aunque sea una visión negativa. Siendo así, podemos entender que si nos envían halagos que sentimos poco ajustados con nuestro auto concepto, nos repelerán más que nos atraerán.

 

Demostrado, nada engancha más que el reforzamiento intermitente, aquel que tras varias de cal (positiva por su escasez frente a la arena) nos presenta alguna palita de arena. Y esto no defiende los malos tratos, ni que para seducir haya que enfadarse, sino que con algo no tan bueno, nos estamos refiriendo a por ejemplo un detalle tan tonto como tardar un poquito más en contestar un mensaje a la persona que nos atrae. Es pura incertidumbre (¿por qué no contesta?, ¿eso es que no le intereso?, ¿qué estará pensando?,.), es pura incitación del deseo.

 

Entonces, si aún tienes dudas

¿cómo puedo enamorar a alguien?

Identifica que piensa esa persona de sí misma

ejemplo si la chica que te gusta dice

"me pongo nerviosa cuando expongo"

Jamás le digas

"pero te sale bien"

 

una respuesta tuya siguiendo las pautas de la teoría de Swann sería:

"tienes razón, a veces se nota que te ganan los nervios y te confundes"

 

Para terminar la frase completa siguiendo la recomendación de Aronson y Linder debería finalizar en algo positivo:

"tienes razón, a veces se nota que te ganan los nervios y te confundes, pero preparándonos bien de seguro saldrá mejor esta vez. Anímate"

 

 

Sugerencias:

Investiga el autoconcepto que tiene la persona que te gusta

Evita transformar sus defectos en algo positivo, sino dale la razón, o Hazle saber de ciertos defectos que ves en esa persona, recuerda siempre finaliza con algo positivo, no te quedes en la crítica, intenta plantearle cada vez que puedas una alternativa.

Es romántico estar pendiente de alguien, pero esto termina siendo desgastante tanto para ti y para el posible interés que tu persona amada pueda tener por ti. De hecho, habrás escuchado esa frase "esa chica tiene personalidad", "ese chico tiene personalidad", esto se asocia con alguien que es capaz de tener interés por alguien sin olvidarse de sí misma; la preocupación excesiva proyecta temor y ninguna persona se siente atraída por alguien que tiene el deseo constante de tenerte a su lado.

La frase "se tú mismo", "se tu misma", es exageradamente usada a la hora de enamorar a alguien, pero ¿qué significa ser uno mismo? para responder esta pregunta te voy a plantear dos preguntas

 

¿cómo es la relación entre tus padres? / ¿en qué te pareces a ellos y en qué te diferencias de ellos?

Si las respuestas no son muy alentadoras; padres separados, pelean todo el día, entonces en la otra pregunta puede coincidir con que tengas algo de impulsividad, a veces te irrites rápido, prefieres callarte ciertas cosas con tal de no generar problemas

o casi ni los ves por qué trabajan mucho, puede que en la otra pregunta coincida con que eres algo fría en tus relaciones con amigos, aspires a cosas materiales para sentirte mejor, de cierta manera sientes que nada de lo que tienes te llena de completo.

Que tiene que ver lo que te acabo de plantear con la frase "se tú mismo"

ten en cuenta que parte de nuestra personalidad tiene que ver con los genes que heredamos de nuestros padres, cuanto más conozcamos lo que heredamos de ellos, podremos cambiar de cierta manera nuestra forma de comportarnos.

¿esto en que va a ayudar a enamorar a alguien?

Esa persona amada te verá como alguien que se muestra tal como es, al tu conocerte, teniendo en claro en qué te pareces y en qué te diferencias de tus padres.

 

Ahora juntamos los ingredientes

Sabiendo el autoconcepto de la persona que te gusta, comienza repitiendo frase que esa persona piensa de sí misma, termina con algo positivo, los detalles que le des no deben ser muy constantes, crea ese equilibrio entre el misterio y la preocupación excesiva. En este proceso siempre ten presente en que situaciones estás siendo tú mismo, tu misma, y en qué situaciones solo quieres agradar a la otra persona.

Estructura de Proyecto de vida

Sueño:
Es cualquer interés ya sea propio, externo o masivo real o irreal con un tiempo indeterminado
Si es propio
¿qué imagino para mi futuro?
¿Para qué etapa de mi vida me gustaría que suceda?
Ejemplo real: encontrar la cura para el sida
Si es externo
¿Cómo quisiera que sea (alguna persona)?
¿En qué tiempo aproximadamente?
Ejemplo: Quisiera tener una pareja que sea fiel, trabajadora y bien amorosa, pero más adelante cuando termine de estudiar algo.
Si es externo
¿Que desearía que suceda en (lugar: mi familia, país o mundo)?
¿En qué tiempo calculo que pueda ser posible?
Ejemplo: Espero vivir cuando no haya corrupción en la política
Meta:
Lineamiento que tiene el principio de realidad que se puede modificar, cambiar o borrar dependiendo de mis intereses y realidad actual.
¿Qué tan real es mi sueño?
¿Ese sueño que tanto depende de mi y que tanto depende de lo externo para que sea posible?
¿Qué herramientas tengo y que herramientas me faltan?
Evalúo mis respuestas para continuar
2 clases: meta general y meta específica
Meta general
Si mi sueño fue real y pasa por las 3 preguntas filtro es candidato para establecerlo como meta, pero depende de algo muy importante aquí se pasa del querer hacer al decidir hacer
Meta específica
Va en relación de mi meta general. Aquí se escribe 3 metas por mes, 2 metas, de la semana y 1 meta del día.
Ejemplo:
Sueño: Ser el mejor estudiante en mi salón
Meta general en el año: Ser el 3° puesto en mi salón en el año
Metas específicas del mes: Repasar 1 semana antes de los exámenes del mes todos los temas del curso que más me gusta, Culminar mis tareas de la semana antes del lunes de la siguiente semana, Leer un dato curioso relacionado al curso que más me agrada
metas específicas de la 1° semana: Estar al tanto de no atrasarme mis tareas muchos días y de ser posible avanzar el mismo día un poco, leer antes del sábado cualquiera de los temas que me llamó la atención de mi curso favorito
Meta específica del día viernes: culminar mis tareas de la semana al 25%
Objetivo:
Es una acción propuesta que va a partir de la meta si bien también lo puedo modificar, cambiar o borrar pero siempre debe haber uno y debe estar en función de la meta. Si tengo una meta general, debo tener un objetivo general de mi meta general con sus respectivos objetivos específicos que arán posible la realización de mi objetivo propuesto.
¿Cuál sería el primer paso para hacer andar mi meta?
Objetivo general:
Va en relación a la meta general
Objetivo específico:
Es una acción propuesta concreta real posible y simple de cumplir que va en función de la meta específica del día
En términos más simples las metas son el que hacer para satisfacer mis intereses y los objetivos son el cómo hacer para que sea posible  satisfacer mis intereses
Ejemplo
Sueño: Ser el mejor estudiante en mi salón
Meta general en el año: Ser el 3° puesto en mi salón en el año
Objetivo general: Esforzarme, estudiar y cumplir mis tareas a tiempo así sea sacrificando tiempo para jugar o de ver TV
Metas específicas del mes: Repasar 1 semana antes de los exámenes mensuales todos los temas del curso que más me gusta, Culminar mis tareas de la semana antes del lunes de la siguiente semana, Leer un dato curioso relacionado al curso que más me agrada
metas específicas de la 1° semana: Estar al tanto de no atrasarme mis tareas muchos días y de ser posible avanzar el mismo día un poco, leer antes del sábado cualquiera de los temas que me llamó la atención de mi curso favorito
Meta específica del día viernes: culminar mis tareas de la semana al 25%
Objetivo específico del día viernes: revisar CTA y terminar las actividades de nomenclatura de los protozoos, avanzar con matemáticas y terminar las 5 preguntas de comprensión lectora
El proyecto de vida es una simple estructura flexible, a ser modificado, cambiado o eliminado este último punto suele pasar en situaciones muy difíciles que puede suceder en la familia tal como el fallecimiento de ambos padres, guerras, desastres naturales o la pérdida de la destreza física, sensorial o mental. La importancia de un proyecto radica en que si se va a plasmar sea de tal forma que se ha tomado una decisión del pasar del querer al hacer para luego concluir el saber hacer. Las metas son lineamientos mínimos los cuales pueden ser superados y de cumplirse se puede determinar que logré una meta y valgan las redundancias de ser superados se puede determinar ¿Meta superada!

Educación a la antigua o estilo autoritario

Los padres con estilo autoritario valoran la obediencia (Martínez et al., 2013), como una virtud, mantienen a sus hijos subordinados y restringen su autonomía, provocando problemas en su adaptación social y una disminución de la seguridad en sí mismos (Torío, Peña &Inda, 2008).
En cuanto a los hijos sus problemas se plantean a nivel emocional, debido al escaso apoyo recibido, los hijos se muestran tímidos, tienen mínima expresión de afecto con sus pares, pobre interiorización de valores, son irritables, vulnerables a las tensiones y poco alegres (Maccoby y Martin, 1983).
Este estilo es un factor de riesgo para el padecimiento en los hijos de síntomas depresivos (Andrade, Bentancourt y Vallejo, 2012; Ato, Galián & Huéscar, 2007; Richaud de Minzi, 2005; Vallejo, Osorno & Mazadiego, 2008) y para el consumo de sustancias (Martínez et al., 2013). Asimismo se ha relacionado el estilo autoritario y el negligente con el estado nutricional de los adolescentes, asociándolo con malnutrición por exceso o déficit (Alzate & Cánovas, 2013).
En un estudio llevado adelante por De la Torre, García-Linares y Casanova (2014), refieren que la percepción por parte de los adolescentes de un estilo parental autoritario se encuentra asociada a mayores manifestaciones de agresividad. En ese mismo sentido García-Linares (2014), refiere en su estudio que entre las variables que mejor predicen la agresividad se encuentran las prácticas educativas rígidas e indulgentes.
Por su parte Patterson (1982, 2002), manifiesta que las prácticas de crianza coercitivas son un factor determinante en el comportamiento antisocial del niño. En ese mismo sentido y a partir del estudio realizado por Patterson (1982, 2000), Prinzie et al., (2004), concluyen en su estudio que las prácticas parentales con características coercitivas y un disciplinamiento imprudente se relacionan con problemas externalizantes en sus hijos (agresividad, hiperactividad o delincuencia). En ese mismo sentido Iglesias y Romero (2009), refieren una relación entre este estilo y las alteraciones externalizantes.
Es frecuente que cuando el control es muy severo los hijos terminen rebelándose ante sus padres, especialmente al principio de la adolescencia, momento en el que suelen buscar una mayor libertad y autonomía, mientras que sus padres y madres intentan seguir manteniendo un control estricto (Segura & Mesa, 2011).
Fragmento de la Revista de psicología PUCP
Los hijos no somos propiedad de nadie, tal vez cuando lo comprendamos sea demasiado tarde. Solo se tiene hasta la menarquía (primera menstruación) en las mujeres y espermaquia (primera eyaculación) en los hombres para lograr ese acercamiento y tener la seguridad que no se someterán al peligro. Las muestras de afecto y dedicación sembradas a partir de ese momento, será el comienzo de la cosecha.

La memoria en el niño y en el adolescente

“Para el niño pequeño, pensar significa recordar,
para el adolescente, recordar significa pensar"
-Vigotsky

La metáfora de la pajarera
El filósofo griego Platón comparaba la memoria con una pajarera: adquirir un nuevo conocimiento es como cazar un pájaro y guardarlo en una pajarera. En cambio, recordar era como entrar a la pajarera, donde hay miles de pájaros, y capturar al mismo pájaro.